Es una actividad que involucra al cuerpo y la mente en un entorno especialmente diseñado para generar conexión, introspección o expansión de conciencia.
Es una técnica de atención plena que se entrena mediante la respiración y el enfoque en el presente. Ayuda a reducir el estrés y mejorar el bienestar.
Es una técnica de respiración intensificada que facilita la liberación emocional y el acceso a estados ampliados de conciencia.
Es un enfoque psicocorporal que utiliza el movimiento, la respiración y la expresión emocional para liberar tensiones acumuladas.
No, todas las experiencias están pensadas para personas con o sin experiencia. Solo se requiere apertura y respeto por la práctica.